A hérnia de disco assusta, mas em muitos casos de dor lombar e de ciática o tratamento conservador é o primeiro caminho. Veja o que acontece no seu corpo e como é o tratamento na Conectifisio.
Quem já travou a coluna sabe: não é apenas uma dorzinha nas costas. É aquela fisgada aguda ao tentar levantar da cama, a dificuldade para calçar as meias de manhã ou o choque que desce pela perna (a famosa dor ciática) que transforma o simples ato de sentar em um sacrifício.
Muitas vezes, ao ver o diagnóstico de hérnia de disco no exame de ressonância, o primeiro pensamento é o medo de uma cirurgia. Mas a boa notícia é que, em muitos casos de dor lombar e de hérnia de disco, o tratamento conservador é o primeiro caminho, e o repouso absoluto deixou de ser a recomendação médica padrão. Cada caso é diferente, e é a avaliação clínica que define o caminho.
Imagine a sua coluna vertebral como uma pilha de blocos de osso. Entre cada bloco, existe um "amortecedor" (o disco intervertebral). Quando passamos anos sobrecarregando a coluna, seja por ficar horas sentado, má postura ou movimentos repetitivos, esse amortecedor pode sofrer um desgaste e "vazar" um pouco do seu conteúdo.
Se esse vazamento encostar no nervo que passa ali perto (como o nervo ciático), o sistema de alarme do corpo dispara. O resultado pode ser inflamação, espasmo muscular (o músculo trava para tentar te proteger) e a dor que irradia para a perna.
O corpo tem capacidade de se recuperar e, em alguns casos, até de reabsorver hérnias naturalmente. O papel da fisioterapia não é apenas tratar o sintoma: é criar condições para que essa recuperação aconteça, com acompanhamento.
Quando você chega com dor aguda e dificuldade para andar, o primeiro objetivo é diminuir o alarme de dor do seu sistema nervoso. Utilizamos eletroterapia analgésica e fotobiomodulação (LED profundo) para ajudar a controlar a inflamação e relaxar a musculatura, associadas à terapia manual: manobras e movimentos específicos guiados para destravar a articulação e aliviar a pressão sobre o nervo ciático.
Com a dor controlada, o repouso prolongado deixa de ajudar: articulação parada enferruja. Introduzimos exercícios direcionados, respeitando o seu limite, para devolver a mobilidade da coluna e buscar que a pressão sobre os discos intervertebrais seja distribuída de forma equilibrada.
Tratar a crise é fundamental, e trabalhar para reduzir a chance de novas crises também faz parte do tratamento. Fazemos a transição para o fortalecimento ativo com o Pilates Clínico, em aparelhos como o Reformer e o Cadillac, que usam o sistema de molas para aliviar a sobrecarga enquanto fortalecemos o "core", o conjunto de músculos que estabiliza e protege a coluna.
Um diagnóstico de hérnia de disco não significa, necessariamente, que você precisará parar de praticar esportes, brincar com seus filhos ou conviver com dores crônicas. Com a avaliação correta, tecnologia e o movimento bem orientado, o objetivo é que a sua coluna volte a ser forte e flexível.
Se a sua coluna travou ou a dor ciática está limitando seus dias, não espere a crise piorar. O tratamento é ativo e feito para devolver a sua autonomia. Agende uma avaliação na Conectifisio e descubra o plano de tratamento indicado para você voltar a se mover com mais confiança.
Você passa por uma avaliação inicial com o fisioterapeuta, que define os procedimentos e a frequência semanal do seu plano de tratamento, com acompanhamento da evolução.
Atendemos Amil, Bradesco Saúde, Prevent Senior, Porto Seguro Saúde, Cassi, Saúde Caixa, Saúde Petrobras, Mediservice e Geap. Normalmente o plano de saúde solicita o pedido médico, o relatório fisioterapêutico, a nota fiscal e o comprovante de pagamento, e nós fornecemos toda a documentação.
Pedimos que você reserve uma hora, mas, em média, as sessões duram 50 minutos.
